こんにちは！東進池下駅前校担任助手の杉本です。

先日友人と話していたとき、とても興味深い話を聞きました。

みなさんはエビングハウスの忘却曲線を知っていますか？

この話はいかに復習が大切かを教えてくれます。

エビングハウスの忘却曲線とはドイツの心理学者、ヘルマン・エビングハウスが、

意味のない３つのアルファベットの羅列を、被験者にたくさん覚えさせて、

その記憶がどれくらいのスピードで忘れられていくかを実験し、

その結果をグラフ化したものです。

この実験から、２０分後に４２％、１時間後に５６％、１日後に７４％、

１週間後７７％、１ケ月後７９％が忘れてしまうという結果が出ました。

この結果からわかったことは、

１、記憶は、覚えた直後に、半分近く忘れてしまう。

２、残った記憶は、ゆっくり忘れていき、長く保持される。

と言うことです。

「人間は忘れる動物である」と言いますが、ここまでとは私も驚きです（笑

それでは、記憶を長持ちさせるには、どうすれば良いのでしょう？

そう！！

「復習」です！！

このグラフは、同じエビングハウスの忘却曲線に、

定期的な復習をした場合の記憶率を記入したものです。

この結果が明らかにしているのは、

「定期的に復習をすれば、その記憶は確実に定着していく」と言うことです。

逆に「一日で覚えた記憶は一日で忘れる」とはよく言ったものです。

上のグラフから分かるように、上質な記憶を維持する効果的な復習のタイミングは

１、覚えた直後

２、１日後

３、１週間後

４、２週間後

５、１ヵ月後

これだけ復習すれば、かなり上質な記憶が定着していることでしょう。

これを読んだあなた！

早速、今日から復習を始めましょう！！

参考文献

http://free-academy.jp/junior/index.php

エビングハウスの忘却曲線